E vitamini nedir?

E vitamini nedir?

E vitamini moleküler yapıdadır. Bu nedenle tokol vitamin olarak sınıflandırılır. İçerdiği tokoferoller ve tokotrienoller sayesinde yağda çözünebilir antioksidan özelliğine sahiptir. Belli bir düzeye kadar karaciğerde depolanır. Bütünsel sağlık için çok önemli bir vitamindir. Yapılan araştırmalar gösteriyor ki E vitamini bazı kanser türleri, kalp rahatsızlıkları ve kronik hastalıkların oluşma riskini azaltıyor.

E vitaminin faydaları nelerdir?

E vitaminin en önemli özelliği güçlü bir antioksidan olmasıdır. Organların korunmasını ve vücudun bütünsel sağlığını sağlar. E vitamini çoğu organ için hayati önem taşır. Hücre yenilenmesine katkı sağlar, bu sayede yaşlanma belirtilerini azaltır. Cildi ve saçları güzelleştirip güçlendirir. Cildin yapısını ve bariyerini korumaya katkı sağlar. Cilt üzerinde oluşan çukurlaşma ve çatlama sorunlarını giderir. Nem tutma özelliği ile cildin elastikliğini güçlendirir. Leke ve yaraların iyileşmesinde etkilidir.